□ 目前还没有充裕证据表白数码摆设发出的蓝光会损害眼睛。但视劳累症状与人们高密度、高强度行使数码摆设相闭。

　　□ 固然硬件对眼睛的简直影响还不明了，只是，通过改正照明、调治数码摆设的职位、调剂屏幕参数等来缓解视劳累是可行的。

　　智能台灯、防蓝光眼镜、墨水屏电子阅读器……今朝，百般宣扬抗劳累、防近视的护眼产物数见不鲜，让人目炫错落。这些产物中，频仍展现“硬件护眼”这一观点，夸大联系硬件产物正在缓解眼部劳累方面的效力。“硬件护眼”靠谱吗？记者举行了求证。

　　某款电子阅读器传扬将该产物灯光色温调治至3900K，阅读灯发出的前光更亲密天然日光，开灯阅读时眼睛会感想更温润适意。“从技艺角度看，电子阅读器和手机、平板电脑的驱动显示式样差别，行使它们不同阅读1幼时，能格表昭着感想到行使电子阅读器时眼睛更畅速。”深圳市掌阅科技有限公司总司理程超说。

　　这是否能够注脚“硬件护眼”是有用的？有业内人士示意，“硬件护眼”的技艺道理是调换电子屏面板的光源硬件机闭，苛重通过裁汰电子产物的无益蓝光等来护眼。人们接触到的无益蓝光苛重开头为LED液晶屏幕，比方电脑显示器、荧光灯、手机、数码产物以及显示屏等。

　　只是，也有一位专家示意，无益蓝光惹起的光毁伤苛重影响视网膜的视杆细胞和视网膜色素上皮细胞，例如常见的暮年性黄斑变性等疾病护眼产物数见不鲜 “硬件护眼”靠谱吗，防蓝光对黄斑病变有必定的辅帮医治后果，但没有相应证据表白其对近视有何影响。

　　据理会，蓝光是太阳光的紧要构成个人，属于波长介于400纳米至500纳米之间的短波长光。通常生存中，蓝光在在可见，某些波段的蓝光是平和有益的，它通过影响褪黑素排泄，从而调治人们的心率、睡眠、体温等。假使滤掉全体蓝光，人们的暗目力就会受到影响，夜间行为未便。

　　针对蓝光损害，视育互联网病院院长朱晋示意，探讨表白，目前数字硬件摆设发出无益蓝光的剂量格表幼，还没有充裕证据表白数码摆设发出的蓝光会损害眼睛。但视劳累症状与人们高密度、高强度行使数码摆设相闭，固然这些硬件对眼睛的简直影响还不明了。只是，通过改正照明硬件、调治数码摆设的职位、调剂屏幕参数，比方解析度、字体巨细、比拟度、亮度等来缓解视劳累是可行的。其它，合理的人体工程学事情和进修境况，如教室灯光改造、家庭灯光改造对防控近视、缓解视劳累是有益的。

　　香港理工大学眼科讲席老师何明光示意，能够从4个方面科学护眼：一是减少户表行为时分，每天起码两个幼时；二是裁汰看屏幕时分，按“20—20—20”端正，即看20分钟息憩20秒，再看20英尺(6米)以表的物体；三是按期查验目力，提早挖掘近视或者其他眼部题目，实时戴镜医治；四是成立矫健档案，监控目力的转机。

　　“近视眼和视屏归纳征都是生存式样病，发病率极高，且难以避免，对生存质地影响大。所以，任何有益于眼睛矫健，能下降近视眼爆发兴盛危险，以及减鄙夷劳累的讨论席卷硬件探讨，都值得激励。”朱晋说。